Для кого идеально:
Для тех, кто живёт в высоком темпе, чувствует тревогу или «перегруженную» голову, хочет улучшить сон и гибкость.
Форматы:
Утренняя йога для бодрости, вечерняя — для расслабления, медитация для начинающих, дыхательные практики.
Состояние, которое вы получите:
Умение отпускать напряжение, ясность
мыслей, глубокая связь с телом.
ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ — для спокойствия, которое останется с вами после зала
Для кого идеально:
Для тех, кто много сидит, хочет безопасно укрепить мышцы корпуса, восстановиться после родов или просто двигаться без боли.
Форматы:
Пилатес на реформах для точной работы, функциональный тренинг для повседневной активности, малые группы для внимания тренера.
Состояние, которое вы получите:
Лёгкость в движениях, уверенная осанка, ощущение подтянутого и послушного тела.
ФИТНЕС И ПИЛАТЕС — для силы, которая чувствуется в каждой позе
Для кого идеально:
Для тех, кто хочет реально стать сильнее, увидеть прогресс в зеркале и в рабочих весах, зарядиться адреналином.
Форматы:
Тренажёрный зал с персональным планом, работа со свободными весами, силовые группы в стиле functional fitness.
Состояние, которое вы получите:
Взрывная энергия, физическая уверенность, гордость за свои новые возможности.
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ — для энергии, которой хватит на всё
Узнайте, какой абонемент вам подходит